Program för företag 2018

Tai Ji utövas av miljontals människor världen över. Tai Ji är en kombination av balans, harmoni och skönhet. Rätt utförd Tai Ji stärker lungorna, blodtrycket och blodcirkulationen, och ger avslappning och god sömn. Tai Ji är bra för hälsan, för gammal som ung.

Lär dig Tai Ji av den flerfaldiga guldmedaljören Li Min Hua!

Program 1: Grundövning i Tai Ji (4 ggr, 1 timme per gång)

Innehåller:

1. Handrörelse
2. Fotrörelse och steg
3. Ögongymnastik
4. Andningsövningar

Pris: 2 500 kr per gång
Max 30 pers. (i företagets lokal)

Program 2: Tai Ji 8 form (6 ggr, 1 timme per gång)

Innehåller:

1. Tai Ji grundövningar (Hand-, fot- och stegrörelse, ögongymnastik samt andningsteknik)
2. Tai Ji 8 form

Pris: 2 500 kr per gång
Max 30 pers. (i företagets lokal)

Program 3: Uppvisning och prova på

Innehåller:

1. Uppvisning av Li Min Hua: Tai Ji, svärd och solfjäder i egen koreografi, med uppvisningskläder och klassisk kinesisk musik där instrument som zheng ingår. Cirka 30 min.
2. Efter uppvisning: prova på Taij Ji m.m. i 25 min.

Uppvisningsyta: minst 5 x 7m
Takhöjd: minst 3,5 m
Elkrav: befintligt ljus och två eluttag
Teknikkrav: musikanläggning med CD-spelare
Pris: 12 500 kr (i företagets egna lokal)

Program 4: Befintliga kvällskurser

Om företaget t.ex. saknar egen lokal är personal också välkommen att delta i våra befintliga kvällskurser. Anmälan ska göras i förväg genom e-mail till liminhua@spray.se.

Onsd. kl.19-20
Plats: Hälsans Hus Fjällgatan 23b, Lokal: Terrassen
Pris: 200:-/tim. per deltagare

Li Min Huas bakgrund

Li Min Hua har tränat sedan hon var fyra år, och tog sin första guldmedalj 1984 vid Kinas första internationella tävling i Tai Ji. Flerfaldig guldmedaljör i Tai Ji,Tai Ji svärd, samt dubbelsvärd med lång tofs. Internationell licensierad Wushu coach och Wushu domare.

Li Min Hua är även lektor i dans och verksam som koreograf. Hon har en bakgrund inom balett och kinesisk dans.